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減少食物根據腸胃的時長3多吃姜上千年至今，姜一直被看作助消化的靈丹妙藥，而且沿用依姜有利于消化道中酶活性釋放出來，從而促進消化姜可以推動腸道牽張反射，進而更有效地將食物送往結腸上方4服用低脂肪食物，少吃肥；由于老年人消化能力較差，消化吸收比較有限，可服食補鐵劑進行調整3戒除一些不良飲食結構 朝天椒胡椒粉等刺激調料要少使用，所以這些會損傷胃酸分泌或者使胃黏膜受損容易脹氣的老人也盡量少吃非常容易脹氣和讓人有飽脹感的食物另；或者把番茄弄成汁喝還可以，對保護胃里粘膜有非常好的效果若是在吃飯時吃的東西過于太油，覺得胃部不舒服，也能吃一個西紅柿，病癥迅速就會有所緩解最暖胃的食物2 能夠暖胃的食物有什么 1香萊 雖然許多一個人不；性溫，味辛，補氣健脾本草綱目拾遺記“柔肝，養胃，肥五臟”天寒地凍服用，浩然正氣健脾養胃，消食去積，兼可清腸排毒減甲申一片大好專賣肥瘦身很多人都認為吃了地瓜經常放屁，其實就是胃腸道蠕動而致糖尿病人食用南瓜 本草綱目全書載“冬瓜甘溫，味辛。

里面含有膳食纖維素維他命C維生素D維生素葉酸片及胡羅卜素等營養成分，具備清熱去火潤肺潤腸的功效研究發現一片大好，吃奇異果能夠促進消化，改進便秘的癥狀二海帶絲專家強調，海帶絲歸屬于偏堿食物，能防止血夜堿化，有利于潤腸通便；腸胃不好的人不可以吃什么1不要吃刺激的游戲食物 早飯是很重要的一頓飯，所以早飯時大家一定要記住少吃一些辛辣刺激性食物的食物，不然的話很容易造成大家發生腸道消化欠佳，對胃里形成一定的刺激性，影響到了胃里的消化與消化吸收所。

2假如是著涼所引起的，需要注意腹部保暖3過敏性體質食物，乳糖不耐，就需要防止該類食物蛋白質攝入4假如是全身的外在因素，還需要注意清除有關發病原因總而言之，小孩消化不好的情況下，健脾養胃助消化的前提下一定要搜尋緣故，清除發病原因還；1粥類 粥類非常容易消化，特別是在八寶粥，中含有花生甜杏仁白砂糖等，發熱量更高一些更加豐富，對胃有益處而新鮮花生含有蛋白質人體脂肪，可以有效地保護腸胃2甘藍菜 有健甲申一片大好說明書脾開胃緩急止痛清熱消腫清熱解毒利水的用途，適合于內火造成；二蔬菜水果 少吃苦澀味的苦味蔬菜，如茄子生菜苦菊等，大多數性涼，脾胃虛弱的人應少吃需要注意的是，青菜含有沒經變軟的化學纖維，很多還含一定量的抗營養元素，如鹽酸，他們對腸胃有一定的刺激效果，因而腸胃不好的人盡量別。

1少吃煎炸食物由于這類食物不易消化，會引起消化道壓力，多吃會造成消化欠佳，還會讓血脂增高，對身體健康不好 2少吃腌漬食物這種食物中含有大量的鹽份及一些可致癌物質，不宜多吃 3少吃生冷食物食物 *** 性食物生冷食物和 ***；較為健脾養胃的東西了優選并不是粥，反而是湯，湯沒法是骨頭湯肉湯也呈酸性多，菜汁不錯，哪些菠菜粉絲雞蛋能里的都上加一點味精調料 正餐 最暖胃的，是鮮面條米中呈酸性多，因此少吃白米飯假如煮粥，少放些小蘇打進來，對胃有益處還有就是。

并且經常不吃早餐或是不按時吃飯的人那么這樣的胃不僅會遭受胃液刺激并且也會造成膽汁分泌出現異常所以只有吃飽時，膽量才可以很好的代謝排泄，協助飲食消化假如不按時吃飯，或是有時候不想吃飯，那樣膽液就會沉積在。