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但是別人要享愛夜生活文化，就要你來伺候她們，你為了活下去選了工作中經常熬夜挨困超八小時工作僅有想方法彌補失去的東西睡覺時間不可以主要從事經常熬夜工作若不愿轉工，就需要偷時養命講自己如何避困注意身體的拙見你覺得有一些著益。
從業全身重體力活得人，參加一些輕松快樂休閑活動從業部分體力活得人，則須提升另一側肢體一定強度主題活動常常低頭的，可每天做屈伸主題活動腦力勞動則須提升全身主題活動經常上夜班會讓自己身體免疫力低下，身體狀況。
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上班前，跟自己喜歡的人在一起，自然就擁有好心情啊。
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